服从、自信、不抱怨、不放弃的括展培训心得
那么有动力、那么振奋，2天来的一幕幕时常在我的脑中回荡，我首先要感谢安排我们此次拓展的公司领导，真的，没有你们的此次安排，我甚至不知道自己那么自信，那么勇敢，依然还有那份年轻的心在荡漾，我对公司有了更重的一份感情，更想把它当成自己的事业去完成，更坚信自己的信念---做好自
己份内的每一件小事，就是对公司最大的奉献。
一、 组队
我们23人在教练的带领下穿上迷彩服，提上自己的行囊出发了，那份感觉是自己一直梦寐以求的，我一直希望自己能成为一名女兵，在这个时候我有了那份感觉，那份自豪，虽然我知道还差的很远，但是我感觉到了，我如果是一名女兵我也一定会很棒的。我们12人在25分钟的时间内给自己起了队名---红星队，作为环保大使和宣委员的我，当时第一感觉就是五星红旗迎风飘扬，所以我们的队歌就是根据这个改编的：红星团队迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮，抓住机遇迎接挑战，再创红星更加辉煌。我们唱的很激昂，得到了教练的认可，发了3颗金星，我们的口号是：红星红星，团结必胜，我们的队旗是一个五角星被太阳围绕。我们刚开始唱的还不熟，还没有感觉，到第二天的时候，大家唱的都很到位。
二、 同赴前程
这个其实就是所谓的绑腿走，以前在单位是3个人走，这次是我们12个人，当时就给了10分钟练习，我们队虽然是60-90后的都有，但是我们赢了，因为我们一起喊口号，大家都非常配合，相互提醒，所以在谈心得的时候我们坚信只要想做，没有办不了的，只要大家凝聚在一起。
三、 环环相扣
个也是考验大家相互配合能力的，一个大圈绳子、一个小圈绳子，从相反的方向，手不能松开只能用抓在一起的拳头互相帮助，要从每个人的身上套过，最后2个绳子会交汇到一个人手上，然后再处理好了分开，我的感受就是公司每个部门都是环环相扣的，只要大家相互配合的好，就算有产生交错互
相干涉的时候，只要调节的好，一样可以解开。
四、 生命之旅
我和董凡勇自行搭成了一组，这是最让我感动的一个活动，一个是哑巴，一个是又盲又哑，教练带我们走的是一段崎岖不平的上山路和下山路，中间还设了好多障碍，就靠两个人的相互信任，当交换角色我当又盲又哑的人时，我紧紧的抓住董凡勇的手，一下都不愿意松开，我在蒙上眼睛的同时，就告诉自己一下也不要睁开，好好感受一下这段路程，感觉已经把自己托付给他了，我记得有一个障碍董师傅放开我的一只手是怕碰上我的头，过去之后，我赶紧伸手去抓他的手，那时候我真的震撼了，我体会到了一个人真正需要帮助的时候，如果有人帮了他，那会是什么样的一种心境，更何况是一个把生命都交付给你的盲人，我抓住他的手一下都不愿松开，紧紧的；回来之后教练让我们继续蒙着眼念那一段段感人肺腑的话时，我哭了，我真的感受到了，我们每个人真的把自己的工作当自己的事业一样完成了吗？当企业安排我们参加这些有益于我们灵魂升华的活动时，我们又为企业做了什么？我们懂得感恩吗？我们陪父母的时间有多少？我的泪水任意释然。
五、 偷天陷阱
这个活动就是告诉我们必须要服从指挥官的指示，不然就会被淘汰出局。
六、 天梯
我还是和董师傅一组完成的，我们两个都很壮实，刚开始我还有些担心，我们能上去吗？但是当你爬上去的时候，你就没有退路了，只有一个目标必须上，从第二个木梯开始我就把腿伸出来让董师傅踩着先上去，然后扶着他的腿，帮他稳着，好让他站起来，然后他再拉我上去，每一层都需要配合好，都需要相互鼓励加油，更需要团队的呐喊；当我们队的小齐和王显魁上到第三层的时候，小齐因为心里害怕紧紧的抱着不愿放手，并哭着说我真的不行了，让我下来吧，当何伟和队长尚俊都决定放弃让她下来的时候，我制止了，我不停的给小齐说：你一定行的，要相信我们的团队，相信你的同伴，后来因为鼓励还是不见效，我们就实施了给她施压的方法，我说小齐你上也得上，不上也得上，因为你害怕下不来，我们都相信你，就这样又耗了半个多小时，小齐终于还是上去了，从这个项目中可以看出，你一定要相信你的同伴，要相信自己，更要相信这个团队，团队也要对每个队员----不抛弃、不放弃。
七、 断桥
这个活动是在8米高空跨过1.5米的断桥，从下面看没有什么，但是当你真正站在8米高空那块窄板子上的时候，心理还是很恐惧的，觉得1.5米怎么这么宽，我深呼吸的同时，调整自己的心态，跨过去了，因为下面还有我的团队在保护我，我们相互信任着、激励着每个队员；这个活动之后我觉得我的自信心更强了，无论在生活中、还是在工作中，遇到困难必须要去面对而不是逃避，是想办法解决，更学会了换位思考，当我站的高度不同的时候，感觉是截然不同的，这或许就是领导和下属的心态吧。
八、 飞夺泸定桥
当我硬着头皮要给女队员们做榜样的时候，我告诉自己，你一定行，当我站在10米高空晃晃悠悠的泸定桥上时，我问教练我行吗？他告诉我你行，等你走回来，（
哥是个传说给你一个拥抱，呵呵，这是个小秘密了），我战胜了自己的心理恐惧感，坚信自己一定可以；我觉得在这个活动中，最有收获的是小齐，因为她是被我们提到那个台子下面，实在没办法才一步步爬上去的，她最终战胜了自己的心理障碍，踏出对她意义深重的每一步，而我们喊的最多的依然是：小齐加油，你一定可以，我的嗓子嘶哑了，但是我依然再喊，因为我们是一个团队，缺一不可。
九、 信任被摔
这个活动对我的感受就是站在上面要摔下去的人就像是公司一样，而在下面等着接人的就是公司的每一个部门，当公司领导信任各个部门的时候，才会把自己毫无顾忌的摔下来，而在下面的每个部门应该要做到被信任，大家互相依托，手搭手、腿相互交错，完成好每一个任务。
十、 毕业墙
当我们用4分43秒22个人全部从4米高的墙上跨过去时，我们欢呼了，我们的男同胞太棒了，我甚至在当时都没有记住是谁把我一下就拉上去了，而是在事后的相片中才看到的，当教练做完点评让女同胞谈感受的时候，我上去了，就说了一句话，我们的男同胞你们太棒了，我要代表女同胞拥抱你们。谢谢你们！
时间过得真快，两天很快就过去了，我相信我们每个人的心灵都受到了震撼，我坚信每个人都会更加热爱我们的公司，都会更好的和其他部门乃至同事和睦相处，因为我们的灵魂得到了升华，我想说的就是我更加懂得了：感恩、服从、自信、不抱怨、不放弃、超越自己、热爱我们的团队，做好每一件小事。
